Il metodo scandinavo per evitare litigi a letto

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Maestri dell’arte dello hygge – quel senso di benessere e comfort tipico della cultura nordica – gli scandinavi hanno trovato un metodo semplice ma efficace per garantire alle coppie un riposo di qualità: dormire nello stesso letto, ma con due piumoni separati.

Se a prima vista può sembrare un dettaglio banale, questa abitudine può evitare molte delle discussioni notturne più comuni tra i partner. Un sondaggio condotto dall’Ifop per il sito Tousaulit nel 2021 ha rivelato che il 68% delle coppie ha litigato almeno una volta per questioni legate al letto: dal partner che russa a quello che monopolizza lo spazio o il piumone. Alcuni arrivano persino a praticare il cosiddetto “divorzio del sonno”, scegliendo di dormire in stanze separate per riposare meglio.

Insieme, ma con il proprio spazio

Gli scandinavi hanno risolto il problema senza dover ricorrere a letti separati: un letto grande, niente lenzuolo superiore e due piumoni individuali. Questa pratica è comune non solo nelle case private, ma anche negli hotel del Nord Europa e in Germania. L’etnologo Pascal Dibie, intervistato da Madame Figaro, spiega: “In Francia, un unico piumone simboleggia la stabilità della famiglia. Senza, si teme una disunione. Ma nelle regioni settentrionali le persone dormono spesso su reti separate, ciascuna con la propria coperta”.

I benefici del metodo scandinavo

Questo sistema permette a ciascun partner di muoversi liberamente e regolare la propria temperatura senza disturbare l’altro. Riduce i micro-risvegli causati dal tirarsi il piumone a vicenda e garantisce un sonno più profondo e rigenerante. È la soluzione ideale per coppie con esigenze diverse: chi soffre il caldo e chi il freddo può scegliere il proprio livello di comfort senza compromessi.

Oltre a migliorare la qualità del sonno, questo metodo potrebbe persino riconciliare coloro che praticano il “divorzio del sonno”, riportando armonia e serenità sotto lo stesso tetto… e sotto piumoni diversi!